阜阳妇产医院
1 2 3 4 5
医疗中心 收起 ∧打开 ∨
阜阳玛丽娅妇产医院汇聚来自国内知名医院的产科、妇科、儿科专家, 阜阳妇产专家工作站也成为强有力的后盾支持, 专注于打造以健康管理为主线, 以家庭式服务为核心的高端妇产医院,为母婴提供以人文、安全、舒适、高端为理念的全方位、立体式诊疗服务,力求满足客户诊疗服务的高要求。
阜阳妇产医院
孕期这样吃,真的能让宝贝更健康漂亮吗
来源:阜阳玛丽娅妇产医院  编辑:医护部   点击:

  女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用,精巧科学地调配饮食,能帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。

  改善偏黑肤色多吃维C

  因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

  专家推荐:这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。

  告别粗糙肤质多吃维A

  如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

  专家推荐:这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

  光泽油亮乌发多吃维生素B

  如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。

  专家推荐:比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

  拥有良好的视力多吃维A

  视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。

  专家推荐:比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

  提高身体的“海拔”多吃维生素D

  如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,它的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

  专家推荐:此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

  另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点:

  妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期,孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂和维生素的摄入,应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆制品和青菜,保证食品的充足供应。

  钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成,甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素,应常吃蔬菜、海虾等。

  蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品,孕妇经常食用蜂蜜,不仅能够补充各种营养素,还可以润燥通便,使孕妇心情舒畅,增强机体的消化和吸收功能。

  还有一些食物是孕妇不适宜食用的,比如:生冷硬的食物,如香蕉、石花等;辛辣类的食物,比如:肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物,如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

  【温馨提示】:玛丽娅妇产医院特别开通了24小时免费咨询热线:,和【在线专家窗口】,为各位孕妈咪提供一对一免费专家咨询。

  【二胎咨询室】:二胎政策全面开放,很多妈咪却要面临高龄等孕产问题,二胎咨询人数多,咨询窗口少,已经成为既定的事实,为此,玛丽娅妇产医院专门设立了【二胎咨询室】,免费为各位打算备孕二胎的妈咪提供专家咨询。

  【妇产专家工作站】:2014年妇产专家工作站正式入驻阜阳玛丽娅妇产医院,汇聚了来自阜阳协和医院,中国人民解放军总医院等知名三甲医院以及美国、欧洲的妇产科先驱领航者,致力于以更小的创伤、更低的风险解决更为复杂的妇产科疑难问题,通过玛丽娅医院,不用排长队等待挂号,你就能预约到顶尖专家,接受国际专家联合会诊,妇产专家工作站预约电话:010-50951120

  【玛丽娅套餐计划】:应广大尊贵孕妈的需求,玛丽娅妇产医院特别打造了种类多样,集专家团队、医护团队、服务团队一体的孕产套式计划,包括孕前检查套式计划、产前检查套式计划、顺产分娩套式计划、剖宫产分娩套式计划、自然体位分娩套式计划、月子套式计划等,点击【玛丽娅套餐】,查看详情,或者点击【咨询窗口】进行一对一问答,与此同时成为玛丽娅会员,还有更多优惠等着你,点击 【一键办卡】,和众多尊贵的妈妈一道享受会员优惠。

  • 177
  • 阜阳妇产医院
  • 阜阳妇产医院
  • 阜阳妇产医院
你可能还会喜欢这些文章:
哪些剖宫产指征阻挡了孕妈们的顺
编辑时间:[2016-02-26]
孕妈肚子上的黑线是怎么回事?
编辑时间:[2016-01-16]
预防流产,孕妈日常生活要注意些
编辑时间:[2016-01-15]
为何好多孕妈妈嗜睡,“我”却总
编辑时间:[2016-01-09]
孕期坚持这样做,肥胎不肥妈
编辑时间:[2016-01-07]
餐前餐后吃水果,效果太不一样
编辑时间:[2016-01-04]
阜阳妇产医院
阜阳妇产医院

`
关闭
< a href="/sitemap.xml" title="网站地图" >网站地图 < a href="/sitemap.txt" title="网站地图" >网站地图